健康な身体を作るフィコシアニン

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フィコシアニンは、スーパーフードとして有名なスピルリナに含まれている成分で、藍藻一般に含まれるフィコビリン系の青い色素たんぱく質の一種です。

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光合成にも関係している色素だということですが、フィコシアニンには高い抗酸化作用があるため、老化や身体の不調を防いだり、ガンを予防したり、血液をキレイにして生活習慣病を予防したりしてくれます。

クロレラとスピルリナは似たような藻類系の健康食品として知られていますが、このフィコシアニンという成分が含まれているのはスピルリナだけなのだそうです。

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フィコシアニンにはまた、お肌をきれいにしたり、デトックス効果があったり、抗炎症作用があったりと、健康だけでなく美容にも大きな効果を発揮しますので、ダイエットを成功させてキレイになりたい女性にもお勧めの成分です。

フィコシアニンを定期的に摂取するためには、やはりスピルリナのサプリメントを利用するのが一番でしょう。スピルリナには、その他にも食物繊維や必須アミノ酸、ビタミン、ミネラルなど、私達の身体に必要な栄養素のほとんどがバランス良く含まれていますから、その他にも様々な健康上の効能がありますし、日々の栄養補給にぴったりのサプリメントです。


スピルリナのサプリメントは、インターネット通販などでも数多く販売されていますが、やはり錠剤や粉末の形のものが多いようですから、ご自身の好みに合わせて、ベストなものを選べれば良いですね。